Nu har jag glädjande nog möjlighet att erbjuda er bloggläsare 20% rabatt på hela Jotex sortiment! Använd koden SS19NEWS när du checkar ut. Rabatten går ut på söndag den 20 januari vid midatt, så ni måste snabba er… Rabatten kan inte kombineras med andra erbjudanden. Till våren har Jotex en kampanj som de döpt till ”Spring Personalities”, som visar 4 olika inredningsstilar och personligheter: Sophisticated spitit, Botanic bold, Modern chic och Mix master. GISSA vilken av dessa stilar som passar bäst in på mig? Mitt spontana svar hade förstås varit att svara ”allt med rosa, sammet och mässing!”, alltså Modern chic. Men helt ärligt så ser ju inte vårt hem ut så. Även om jag hade ÖNSKAT att det var så, haha, men det är ju bara mitt dressingroom som ser ut så (och dottern Elsas flickrum). Resten av vårt hem går i sobra, grå och naturfärgade toner med både varma och kalla metaller som accenter, i kombo med en del gröna växter, någon ljus pastell och vitt. Alltså Sophisticated spirit! Här kommer lite inspirerande collage med bilder från vårt hem, kombinerat med snygga saker du kan köpa på Jotex för att få denna stil. Enjoy!

 

Vårt vardagsrum är helt och hållet inrett för slappa stunder och lugn och ro. Grått kuddfodral med knutstruktur, Jotex, 299 kr. Kuddfodral av sammet, Jotex, 49 kr. Vit pläd av fuskpäls, Jotex, 599 kr. Solformad spegel, Jotex, 1699 kr. Soffbord med mässingsplätering, Jotex, 5999 kr. Poster med tigermotiv, Jotex, 299 kr. Tresitssoffa med divan, Jotex, 24.999 kr.

En klädbyst, fluffig tjock matta och ljusslingor är andra viktiga detaljer i mitt hemmakontor!

 

På vårt hemmakontor har vi en kakelugn, en skön soffa för gäster att sitta i och en tavelvägg. Kuddfodral med stjärna, Jotex, 69 kr. Randigt kuddfodral, Jotex, 79 kr. Spegel med kraftig guldra, Jotex, 199 kr. Guldfärgad väggdekoration, Jotex, 449 kr. Naturfärgad 3-sitssoffa, Jotex, 8499 kr.

 

Vårt lantkök är litet, men platsbyggt av massivt trä och charmigt! Här tillagar vi maten och äter ibland frukost vid köksön på barstolarna, medan vi dukar upp för middagar för många i matsalen utanför köket. Glasvas, Jotex, 129 kr. Kökshandduk, Jotex, 79 kr. Barstolar, 2-pack, Jotex, 1998 kr. Marmorfat med kant, Jotex, 349 kr. Poster med bladmotiv, Jotex, 299 kr.   Matbord, Jotex, 8999 kr.

Att inte spara festkläderna till just fest utan bära dem även till vardags, det blev stilutmaningen för mig häromdagen! Jag fick inspirationen från denna artikel på Netstyle och tycker ju rent allmänt att paljetter är för bra för att enbart bäras till särskilda tillfällen. Att få in lite glam i den vanliga outfiten är inte särskilt svårt. Jag löste det enkelt genom att addera en paljett-bomberjacka från Cubus (tyvärr utsåld såg jag). Och min kära poddkollega och väninna Hulda Andersson smyger in en paljettopp så här ledigt under en innejacka till skinnkjol. Svårare än så är det inte!

Min paljettjacka är alltså från Cubus, klänningen från H&M, sammetsbootsen från Steve Madden och laptopfodralet från Marc Jacobs.

 

 

FRÅGA: ”Rekommendation på businessklädsel då man hatar kostym?” /B-M

SVAR: Hej B-M! Vad sägs om modepyjamas? Alltså matchande överdel och underdel i samma mönster eller material/tyg? Dessa byx-set är väldigt klädsamma men samtidigt inte riktigt lika konservativa som kostymer. Dessutom är de tunnare och skönare och ger ett ledigt men samtidigt välklätt intryck. De finns i lite olika utföranden, med smala eller vida ben, enfärgade eller mönstrade, med kavajliknande eller blusliknande överdel, kort eller lång ärm. Matchande set överlag är väldigt klädsamt, de är ju inte som kostymer per definition men ger samma koordinerade och propra inryck. Jag har skrivit om dessa tidigare, kolla in detta inlägg.

En modepyjamas är enkel att klä upp eller ner beroende på vilka accessoarer du bär till, framförallt skor. Med spetsiga klackar eller propra lågskor till och trevliga smycken så blir det en kontorssnygg outfit. Med sneakers till kan du använda kombon som casual men kul vardagsoutfit eller plagg när du ska dra på brunch med väninnorna på helgen. Jag ÄLSKAR dessa modepyjamasar och har flera olika! Du kan förstås även välja jumpsuit, men jag tycker det blir krångligare av olika skäl. Dels ser det faktiskt inte lika dressat ut av någon anledning (finns dock vissa modeller där det funkar med overall istället för tvådelat, men jag föredrar personligen tvådelat). Och dels är det ett himla sjå att ta av sig en onepiece när man ska gå på toa…

Detta tvådelade set kommer från Dry Lake/Johnells.
Detta fina siden-set med insektsmönster kommer från Ahlvar! Ett (eller två) av mina favoritplagg i garderoben.

Andra förslag är en pennkjol som går strax till knäna, eller under knäna och en istoppad blus eller finare topp. Bland det snyggaste jag VET. Så kvinnligt och klassiskt! Själva hemligheten här är att stoppa i blusen och inte låta den hänga utanför. Det ger förstås ett ledigare intryck om blusen får hänga fritt men då blir det inte alls lika mycket businesskänsla.

Foto All-About-Fashion

 

 

Ni har verkligen hur många vettiga frågor som helst! Jag fortsätter att beta av svaren här i bloggen med mer utförliga råd, hoppas okej med er. Näst på tur är Sofie:

Hej! Vad är viktigast att verkligen köpa/tänka gällande färre men värre pieces? För mig handväskor men tänker även skor och smycken (inte så mkt för bijouterier)… Vilka är dina viktigaste och bästa investeringar enligt frågan ovan? Varför sålde du din Chanelväska (och saknar du den)? Om du fick göra en modeinvestering utan att tänka prislapp – vilken skulle det bli? Hur ska man tänka färgkombinationer fast ändå lite strikt kontor? Tycker det är kul med färg men är en kostym/pärlor tjej – vill liva upp det och bli mer feminin – tips? Hälsn, S

Min gamla Chanelväska (som jag sålt) och mina Chanel-sneakers, som jag fortfarande äger! Just sneakers är ju utmärkt att köpa i designerväg, de bär jag mycket oftare än pumps!

SVAR: Hej Sofie! Mitt bästa råd gällande detta är att tänka vardag. Alltså när du ska göra en STOR modeinvestering. Jag skulle aldrig råda någon att lägga tjugotusen kronor på en festklänning som man bär till ett bröllop. För hur ofta kommer du att bära det plagget sedan? Risken är då att investeringen bara samlar damm i garderoben. Modeinvesteringar mår bra av att exponeras. Tänk sådant du bär nästan varje dag. Eller åtminstone tre dagar i veckan – året om. Eller åtminstone tre dagar i veckan under respektive säsong.

Därför är just väskor, som du redan är inne på, en sådan bra och smart modeinvestering. En handväska använder du nästan dagligen, så den får gärna kosta lite. Plus att det är en snygg statusmarkör. De flesta SER ju när man har en dyr och fin väska, medan väldigt få begriper att din Joseph-kostym kostar tusentals kronor (för det finns snarlika på Zara). Det är också en helt speciell känsla att bära en designerväska jämfört med en i plast från en budgetkedja (jag älskar plagg från budgetkedjor i övrigt dock).

Men eftersom det är en väska du ska bära dagligen måste du verkligen tänka FUNKTION. Den ska vara både snygg men framförallt BEKVÄM. Nu kanske du tror att en väska inte behöver vara just bekväm, men tro mig, det är jätteviktigt! Precis som ett plagg så fyller väskan många funktioner. Du ska transportera saker i den. Vilka saker? Hur stora är dom? Vilken fas i livet befinner du dig i? Är du småbarnsförälder behöver du kanske en större väska som rymmer massor. Om det är en snyggare arbetsväska du är ute efter behöver kanske mappar med pappar rymmas i den, eller din laptop osv. Hur vill du bära väskan? Med armen i 90 grader, vid armbågen? Eller vill du ha händerna helt fria (då ska du satsa på en crossbody-modell)? Ska den vara stabil och rätt hård i skinnet eller föredrar du en väska av pösig modell? Den sistnämnda modellen måste du alltid hänga på en stol eller liknande, den kan exempelvis inte stå på golvet, då riskerar sakerna att ramlar ur den osv.

Du behöver även fundera över saker som stöldskydd, alltså: hur många fack har väskan, är det lätt att stoppa ner händerna i den? Finns det ett skyddande lock? Blixtlås? Är det enkelt eller svårt att komma ”in” i väskan? Hur ser fodret ut, riskerar det att bli smutsigt/få fläckar? Hur känsligt är skinnet? Riskerar du att repa det med dina naglar och smycken? Det finns lite mer ”gropiga” skinn med en textur som inte är lika känslig för stötar mm (hos Chanel kallas dessa skinn för ”caviar”). Hur TUNG är väskan (utan innehåll)? Många innerfack samt metaller på väskan samt grövre skinn, gör den tyngre. Har du provburit den eller testat på plats? En grov metallkedja (som modellen Boy Bag har på Chanel) gör den också tyngre istället för ett axelband av skinn osv.

Samt slutligen själva utförandet i design/utseende: Är du en silver, eller guld-person? Med det menar jag metallen som brukar finnas på väskor. En del gillar inte att blanda metaller (sådan är jag). Är det silver på dina övriga smycken? Vigselring? Eller i detaljer på saker du bär ofta, som blixtlås i jackor/skinnjackor, väskor, bälten mm? Väskan ska harmoniera med den metall du bär vanligtvis. När det gäller färg så tipsar nästan alla om att välja neutraler, som svart, brunt eller beige. Jag skulle dock vilja säga att det där verkligen är en smaksak. De flesta har ju redan svarta ytterplagg och rätt mkt svart i basen av sina övriga vardagsplagg. Då kanske det kan vara kul med en röd väska? Rött är faktiskt att klassa som en neutral färg enligt mig. Passar till oväntat många andra färger. Du nämner ju även att du är en rätt strikt kostymtjej men gillar färg, då kan ju kanske väskan får vara den sofistikerade färgklick du är ute efter? Men svart är förstås det säkraste kortet!

Anledningen till att jag sålde min Chanelväska efter cirka fem år var för att jag inte tyckte att den fungerade praktiskt i vardagen för mig. Den var lite för stor för vardagsbruk och blir därför något klumpig. Behöver jag mer plats har jag ytterligare en väska. Men jag vill ALLTID ha mina viktigaste saker i en mindre handväska, som mobil, korthållare, smink, nycklar osv. Ett annat minus med denna klassiska flap bag av Chanel är att axelremmen är alldeles för kort. Man ska helst bära den lite elegant över axeln. Men jag vill bära väskor crossbody då jag vill ha båda händerna fria. I övrigt älskade jag väskan men jag använde den alltmer sällan till vardags just för att den inte uppfyllde mina funktionella kriterier.

Jag vill köpa en ny Chanel-väska och nu, med lite erfarenhet, tänker jag leta efter en (second hand) som är mindre, fast även den en klassisk modell med quiltat skinn, med längre axelrem så att den går att bära crossbody. Jag är sugen på röd, guld eller rosa. Svart kan funka också, det beror vilka exemplar som är till salu då jag slår till. DET är den modeinvestering jag vill göra om jag slipper tänka prislapp. En vettig Chanel som är begagnad (i den storlek jag önskar) går ändå loss på 15-20 tusen kronor. När jag köpte min Chanel ny (för massor av år sedan) kostade den 30 tusen kronor. Idag kostar samma modell säkert hiskeliga 50 tusen kronor ny i butik… De höjer priserna två ggr per år. Därför helt galet att köpa ny i butik då det finns så mkt fint i vintageväg.

Psst! Netstyle har för övrigt gjort en väldigt omfattande och tipsig artikel om just Chanel-väskor med massor av bra begagnade köptips av Chanel i olika prisklasser, kolla här!

Din sista fråga gällande färg och kontorsoutfits med mer konservativ klädsel som kostym: en enkel regel är att ju mer konservativt plagg du har, desto mer kan du ta ut svängarna färgmässigt – och tvärtom. I business-sammanhang alltså. Vilket innebär att om du har en klassiskt skräddad kostym, så får den gärna vara kleinblå. Just juvelfärger blir himla trevligt i kostymväg. Personligen kan jag tycka att pasteller blir lite för off topic i business-sammahang. Men rött, vinrött, blått, grönt, purpur och bärnstensfärgat är otroligt chict! Känns det för läskigt kan du välja en marinblå kostym men låta blusen som tittar fram undertill vara i starkare färg som bryter av, typ kleinblått eller vinrött eller gult. Det är också smart att laborera med färgglada accessoarer, förslagsvis färgglada pumps till en svart kostym, samt en färgglad scarf i halsen. Då blir din outfit genast mer levande och inte så kontorsstrikt utan mer en balanserad helhet. Här nedan får du lite inspiration. Lycka till!

Foto All-About-Fashion

 

 

Bild från ett reportage till Amelia för något år sedan då jag tränade MMA-liknande boxningspass

 

Så här i mitten på januari är det massor av folk på vårt gym här i Sollentuna. Det märks redan i entrén, när skohyllorna är proppfulla. Jag älskar engagemanget i början på året! Folks vilja att skapa nya vanor är som starkast då. Samma sak på Facebook, den ena efter den andra kör detox eller 30 sockerfria dagar osv. Eller har anmält sig till bootcamp-utmaningar. Tyvärr är det ju så att det troligtvis inte ser likadant ut i mars. Då tystnar engagemanget och peppen har utbytts mot depp eftersom många känner sig misslyckade. Misslyckade för att de inte ORKADE leva i 180 mer än typ tre veckor. Vilket inte är så märkligt. De flesta orkar sällan att ändra sitt liv så pass radikalt. Vilket inte heller är meningen.

Vill du ha en kortsiktig förändring i tre veckor eller en hållbar livsstil som du orkar följa tills du dör? Fundera på den. 

Alla går ner i vikt av att utesluta en massa kalorier, eller undvika vetemjöl, mejeriprodukter, socker eller whatever under en kortare tid. Det man oftast förlorar till en början är vätska och inte rent kroppsfett (den förändringen tar längre tid och kroppen släpper ogärna ”ifrån sig” fettet, eftersom det ska skydda oss). Nästan alla som KAN lite om hur kroppen fungerar kring kost, träning och vila VET detta. Ändå så är det många kvacksalvare som försöker lära människor saker som motsäger detta. Och då blir det varken sunda eller hållbara resultat.

Lite matsmarta idéer från vår bok ”Ditt livs form -med 80/20-metoden”.

Jag fick en fråga i min frågestund om detta:

Hej Charlotta! Jag undrar om du vill dela med dig lite av din träningsrutin, samt smarta tips kring kosten för att tappa i vikt. Tack på förhand! /Farida

SVAR: Hej Farida! Sedan tre veckor tillbaka så ser min träningsrutin ut så här: 1. Jag springer 8 km på löpband ungefär varannan dag. Detta för att öka min kondition. Och även för att motverka det faktum att jag sitter stilla många timmar varje dag i och med mitt jobb. 2. Sedan kör jag pass 2-3 gånger per vecka på Friskis & Svettis. Jag försöker att variera dessa pass, ingen vecka ser likadan ut som den andra. Men passen är mer inriktade på styrka och flexibilitet än just kondition. Så jag väljer inte spinning exempelvis eftersom jag får den biten genom min löpning hemma på löpbandet. Istället väljer jag pass som Skivstång, Yoga Energy, Cirkelfys, Cirkelgym, Gympa intensiv, HIT och Boxning. 3. Jag försöker att få till någon form av promenad eller utomhusaktivitet minst två dagar per vecka. Detta kan vara i samband med mina vilodagar. En promenad utomhus räknar jag inte som träning utan som kvalitativ vila. Gällande kosten så lever jag som jag lär, enligt vår egen metod 80/20-metoden. Alltså 80% av det jag äter är måltider som är hälsosamma och innehåller en vettig balans av bra proteiner, kolhydrater och fetter. Medan 20% är sådant som inte är särskilt nyttigt, men samtidigt en del av att njuta och leva gott och inte förneka sig sådant som ingår i ett socialt liv. Alltså choklad, vin (prosecco), efterrätt någon gång, lite onyttigare mat med såser, osv. OBS! De 20 procenten får inte vara i helt obegränsade mängder såklart! För då blir det obalanserat och för mycket kalorier totalt sett. När man väl äter något onyttigt ska man göra det med andakt och inte vräka i sig. Det mesta handlar om koll på portioner – alltså mängden.

Utdrag från ett kapitel i vår bok, så kan en vecka se ut matmässigt!

Smarta tips för att gå ner i vikt

1. Bestäm dig först för att du VILL gå ner i vikt. Om du inte själv VILL blir det jävligt svårt. Är det någon annan som vill det kanske, mer än du? Din partner? Någon arbetskollega? Samhället? Din mamma? Någon som sagt en taskig replik om din vikt? Har du tänkt igenom noga att detta är vad du vill göra? Och är själva viktnedgången det viktiga? Varför i så fall? Är det andra saker kanske du är ute efter? Typ att kläderna ska sitta bättre, få bättre energi, bättre sexliv, mer framgång, klarare hy, whatever. Ta reda på VAD du vill uppnå innan du börjar jaga det målet.

2. Fundera över hur mycket viktnedgången får ”kosta”. Alltså: har du realistiska mål? Vill du väga lika mycket (lite) som när du gick på gymnasiet? Why? Är du sanningsenlig mot dig själv nu, kommer det att funka med den typ av liv du lever (med parmiddagar, småbarn, krävande jobb och representationsmiddagar, lite tid för träning osv).

3. Ta först reda på hur du äter idag. De flesta VET inte detta utan gissar. Skriv ner exakt allt du äter under en vecka. Allt. Även det du äter när du provsmakar maten eller då du smygäter eller äter av barnens mat.

4. Ta sedan reda på hur din förbränningssituation ser ut. Alltså: hur mycket rör du dig? Är du aktiv eller inaktiv? Hur många steg går du på en vecka? Hur mycket träning får du till? Och när du väl tränar, hur HÅRT tränar du? Står du och instagrammar på gymmet eller kör du som ett as? Går du på mysig zumba och behöver knappt duscha efteråt eller tränar du högintensiv träning där svetten rinner? Cyklar du till jobbet eller åker du bil? Tar du trapporna eller hissen? Osv. Skriv även ner detta.

5. När du vet hur mycket du rör på dig kan du ta reda på hur mycket du bör äta per dag. Detta kan du göra med Harris Benedict-formeln. Olga Rönnberg har skrivit väldigt bra om detta, läs mer här. Kaloriuträkning är kanske ingen EXAKT mätmetod över hur man bör äta, men den ger väldigt bra översikt på vad du stoppar i dig. Och många som är överviktiga saknar just kunskap om vad maten innehåller, alltså hur mkt energi och näring maten innehåller.

6. Vilket leder oss in till denna punkt: du måste skaffa dig KUNSKAP. Om mat. Läs på! Men undvik lättlästa bloggar skrivna av unga hälsoprofiler som saknar utbildning inom området och enbart tipsar om trendiga veganska smoothies eller liknande. Inget fel med veganska smoothies, men grundläggande kunskaper om mat är inte baserat på trender just nu utan på validerad forskning och fakta som kan stödjas av studier som pågått länge. Mat är inte särskilt komplicerat, det är bränsle för människor och djur, punkt slut. Det är vi människor som krånglar till det och gör matintaget svårare än det är.

7. Jag tycker personligen inte att du ska exkludera vissa livsmedelsgrupper. Många dieter och populära bantningsmetoder går ut på just detta. Bland annat LCHF (som vill att du ska ta bort kolhydrater). Eller att man ska stryka gluten, laktos och socker helt och hållet ur kosten. Eller kött. Har du inga allergier eller stor överkänslighet mot vissa livsmedel går det utmärkt att äta dem. Däremot ska du äta vissa livsmedelsgrupper med MÅTTA. Det är inte bra att äta för MYCKET rött kött. Och du blir förmodligen väldigt uppsvullen och gasig i magen om du äter pasta fyra dagar i veckan. Variera kosten. Socker bidrar inte med något positivt överhuvudtaget för din kropp, så det skulle du i princip kunna stryka helt och hållet. MEN om du blir GLAD över att äta en liten bit choklad ibland, eller vill äta mjukglass med dina barn så ska du faktiskt göra det. Bara för att livsmedlet i sig inte ger någon positiv effekt rent fysiologiskt så kan vi bli glada över det och tycka det är smaskens och gott. Och man lever för fasen bara en gång osv. Det handlar ÅTERIGEN om att göra det med MÅTTA. Ingen blir överviktig över en liten chokladbit emellanåt. Det är vad du äter resten av tiden som ger effekt. Du måste helt enkelt resonera så här: ”Kommer jag orka träna och äta så här resten av mitt liv?” och inte bara inför Beach 2019. Annars är det ingen livsstilsförändring du genomgår, utan en klassisk bantning, hur du än vrider och vänder på det. Nästan all typ av bantning är flyktig, alltså – ger inget permanent resultat. Däremot gör bantningen dig orkeslös, lynnig och – oftast – överviktig i slutändan. Igen. Eftersom du inte orkar hålla i helt enkelt. Och ger upp. Och överäter (en vanlig följd av att ha förnekat sig något under längre tid).

8. När du vet hur mycket du ska äta varje dag så får du helt enkelt sätta igång. Ett tips är då att planera dina matinköp, köpa hem bra basvaror och livsmedel. Eventuellt även rensa ut skitmat som du har hemma. För förr eller senare kommer du att stoppa i dig nutellan, kakorna, de sockrade flingorna, läsken eller annat du har där hemma. Ja, om du inte är en sådan med god karaktär förstås, som kan äta LITE av dessa saker. Planering är A och O för viktnedgång. Det går liksom inte att chansa och tro att det ska trilla ner nyttig mat i knät på dig, bara så där. De flesta alternativ i matväg runt oss idag är tyvärr av det sämre slaget. Särskilt snabbmat eller mat du köper på lunchställen och take away mm. Du får bättre kontroll över det du stoppar i dig om du har gjort maträtterna själv. Gör därför matlådor i förväg och ta med till jobbet. Ska du gå ut och äta på restaurang med kollegorna så gör det, men tänk då till innan du beställer. Och ät lite nyttigare på kvällen sedan för att balansera ut den dagens energiintag.

9. Skriv upp det du äter för att hålla koll. Man tappar lätt kontroll i början om man är ovan vid att äta hälsoriktig mat! Väg det du äter med en hushållsvåg och skapa dig visuell kontroll över hur stora portioner du kan stoppa i dig. Gissa inte – utan ta reda på fakta. Nötter är nyttigt, visst, men har du koll på mängden? Du kan bara äta typ 8 st nötter och inte en näve för då får du ett överskott av energi och fetter. Osv osv. Det finns massor av bra appar idag för att hjälpa oss hålla koll på både matintag och motion. Så slipper du själv hålla koll på det. Alla gillar inte dessa appar, en del tycker att de stressar mer än hjälper, du får själv bestämma vad som passar dig.

10. Slutligen – kanske det viktigaste tipset – ha koll på din stressnivå. Jag törs inte påstå att det är omöjligt att gå ner i vikt om du är stressad, men dina chanser att lyckas minskas radikalt. Den heliga treenigheten för god hälsa är 1. Kost. 2. Träning. 3. Vila. Många slarvar med punkt 3 och tror att det mesta löser sig bara man tränar och äter bra. Men om du jobbar som en galning, sover för lite, tränar på lunchen för att du inte hinner efter jobbet, kastar i dig maten samtidigt som du kollar igenom mobilen, ständigt känner dig jäktad, inte hinner med ditt sociala liv (eller samliv) – då kommer faktiskt ALLT gå åt helvete. Inklusive din viktnedgång. Stress gör väldigt mkt skada för kroppen, bland annat för din hormonella påverkan. Kroppen gör allt den kan för att inte släppa på fettet under stress och du blir dessutom mer sugen på fet och sockerrik mat när du har sömnbrist mm. Om du VERKLIGEN vill prioritera din vikt och hälsa MÅSTE du ta bort tidskrävande saker från din agenda och ditt liv. Gå igenom vilka dina tidstjuvar du har och gör dig av med dessa. Jag gissar att mobilen är en RIKTIG energi- och tidstjuv för många idag. De två timmar du lägger per dag på sociala medier – lägg dessa på sömn istället så kan jag nästan garantera dig att du kommer få lättare att nå din viktnedgång och hälsomål.

Vi har skrivit mycket om detta i vår bok – du kan köpa den här. Lycka till!

Bilderna från vår bok har Magnus Ragnvid tagit

 

 

 

Jag har kommit igång rejält med träning och rutiner nu vilket känns skönt i kroppen. Löptränar minst varannan dag och försöker även klämma in några pass på gymmet varje vecka. Igår kutade jag 8 km och idag blev det en isig powerwalk på hala och livsfarliga stigar här i Norrviken med en väninna. Dessutom logistikfixande med fotbollsmatcher och hemmabiomys (vi ville att barnen skulle se ”Benjamin Button” eftersom vi tycker den är så sevärd men glömde bort att de minsta inte hänger med att läsa den svenska texten så snabbt så det blev en del direktöversättning… Ni som vet, vet). Och så började jag och maken att se ”Narcos” på Netflix som är riktigt spännande och verkar välgjord.

Nu är det söndagsmiddag som gäller för våra barn + en playdate och sen är det läxläsning och kvällsjobb som gäller för mig + sen middag med maken. Vi äter ofta med våra barn på helgerna men just idag hoppar vi det. Och då blir det supersen middag framför teven. En slacker-lyx av vuxenformat som vi unnar oss emellanåt. Och så dricker vi Pepsi Max. Och somnar i soffan, haha… Livet som medelålders!

Nästa vecka är full av kul grejer. Möte med ny bloggare här på Netstyle (ni vet nog vem det är, jag hoppas bloggen kommer upp innan helgen!) ett filmat samarbete som blir riktigt bra (om vi får till redigeringen vill säga… rörliga format är mkt mer tidskrävande än man tror) och så fyller jag år på torsdag.

Jag har inte glömt att svara på era frågor från frågestunden, har bara inte hunnit, det kommer under de närmaste dagarna! Hoppas ni haft en skön helg.

Min fuskpälsjacka kommer från Jofama. Solglasögon Dolce & Gabbana, väska från Marc Jacobs och vinterboots från Inuikii. 

 

 

Det finns en särskild styrka och ett välbefinnande i att göra klart saker. Bli färdig. Skaffa ett avslut. Självklart finns det många saker som är ständigt pågående och i konstant utveckling i livet. Men jag talar om sådant vi sätter upp som målbilder, projekt som ska genomföras – både stora och små.

Jag är rätt övertygad om att de som blir riktigt framgångsrika företagare, entreprenörer eller på annat sätt lyckas följa sina drömmar (elitidrottsmän/kvinnor osv) har det här med ’att göra klart’ inom sig. 

Det är faktiskt ofta det som skiljer de som vill starta eget och lyckas, till skillnad från andra, som kanske hade en massa andra fördelar, som talang, bra startkapital, nätverk, kontakter mm. Jag har sett det ett flertal gånger eftersom jag jobbar med kända och halvkända kvinnor som med hjälp av sina förmögna mäns pengar, eller med hjälp av intäkter från sina egna sociala kanaler, plötsligt får för sig att de ska bli entreprenörer. De vill starta modemärken, butiker, kanske en egen tidning, ett eget sminkmärke – vad som helst. I början är de väldigt ambitiösa och lovar stort. Sedan någonstans på vägen så dör engagemanget. Kanske för att det kom annat i vägen. Men det gör det ju för precis alla. Livet. Livet kommer emellan. Men man måste ändå göra klart.

Varför? För även om resultatet inte blir perfekt så har du ändå GJORT något. Något du kan visa upp. Något du kan ta lärdom av. Något som troligtvis utvecklade dig som människa. Något som har en grund och som du sedan kan polera lite mer, om så önskas. Eller göra om lite grann. Men det finns åtminstone något där. 

Jag märker att många idag startar saker lite halvdant och sedan ger upp. Och startar något annat. Det gäller både vuxna och barn. Uthålligheten är lika med noll. Ofta beror detta på att man håller flera bollar i luften och sedan orkar man inte fånga alla så de ramlar ned, en efter en. Bättre att fokusera på en boll och försöka driva den i mål. Jag har nämnt förut att multitasking är helt värdelöst. Man kan förstås vara bra på många saker men det betyder inte att man behöver göra dem samtidigt. För då är det alltid något som tar stryk resultatmässigt.

Att träna i att göra klart rustar dig för att bli mer självständig och utveckla saker som problemlösning, planering, struktur, fokusering, presentation. Bonus är den tillfredsställande känslan som höjer ditt självförtroende och gör dig mer modig att ta tag i svårare saker nästa gång, eftersom du lyckades med den första/genomförde utmaningen.

Här kommer min högst ovetenskapliga lista på saker du göra för att träna på för att göra klart: 

• Bädda sängen hemma varje morgon.
• Gör saker med dina barn som kräver planering, koncentration, teamwork, precision och tålamod. Då tränas de också i detta, vilket barn idag behöver. Exempel på aktiviteter: bygga ett komplicerat lego efter instruktioner, lägga ett pussel, spela Monopol (eller annat brädspel som kräver taktik, typ Bondespelet eller Försvunna Diamanten), baka kanelbullar (pepparkakshus är utmärkt men funkar ju bara en viss säsong… men en komplicerad tårta inför någons födelsedag är också kul!).
• Rensa ut i dina garderober. Gör det bara. Ta fram tre högar: 1. Saker som är trasigt/smutsigt/skadat som inte kan lagas eller skänkas/säljas. Dessa plagg kan du stoppa i påsar och ta med till H&M eller andra kedjor nästa gång du handlar, kedjor som tar emot textilier för återvinning (du brukar få en slant i avdrag som tack då när du handlar något). 2. Plagg som ska skänkas bort, till Stadsmissionen eller liknande. Eller till någon väninna som kanske vill ha. 3. Plagg/saker som kan säljas, som du inte använder längre. De kläderna du har kvar sorterar du prydligt och viker/hänger upp så att de syns tydligt i garderoben och i byrålådan. ENORM tillfredsställelse!
• Sluta snacka om att skriva en bok, eller novell, eller diktsamling, eller vad du nu har pladdrat om i åratal. Gör det bara. Sätt igång. Gör först ett synopsis, en struktur över dramaturgin, så att du har en mall/ram att förhålla dig till. Sedan är det bara att börja skriva! Ha som mål att skriva ett kapitel i veckan. Eller ett kapitel i månaden om du har ont om tid.
• Måla om något hemma. Antingen en möbel som behöver ny färg. Eller en vägg. Kanske en fondvägg som ska tapetseras? Du kanske vill klä om en stol? Köp tyger och utrusta dig med häftpistol, sedan avsätter du en timma för detta.

Det här skåpet som jag fått av mamma målade jag om med chalk paint förra året. Det var svinjobbigt att måla andra varvet men jag bet ihop. Nu: sååå nöjd!

• Städa besticklådorna. Du retar dig förmodligen på dom flera gånger om dagen. På röran, att det är skräpigt och smutsigt i dom. Töm lådorna, dammsug, torka rent med trasa, gå igenom alla saker som ska tillbaka i och försök att rensa bort bestick och köksattiraljer du inte använt på åratal. Kasta inte dessa saker utan skapa en extralåda, typ plastback, där du stoppar dessa bestick och köksmaterial. Kan komma till användning längre fram när barnen skaffar eget boende, eller om ni skulle köpa landställe eller liknande.
• Sortera din sminknecessär. Tvätta rent sminksvampar och borstar, släng gammalt smink, vässa kajaler och köp gärna ett trevligt ställ att placera sminket i för bra översikt (finns på Ikea).
• Borsta tänderna GRUNDLIGT. Ge varenda tand extra mycket kärlek med eltandborsten. Byt först ut borsthuvudet till ett fräscht. Kör igenom hela munnen med tandtråd ordentligt. Borsta än en gång. Glöm inte att borsta och göra rent tungan från bakterier! Skölj med fluor. Känn med tungan över tänderna hur lena de är.
• Ge dig själv en rejäl pedikyr. Ta bort gammalt nagellack. Fyll upp en balja med varmt vatten och badsalt. Skrubba sedan fötterna med väldoftande peeling i duschen. Fila bort eventuella förhårdnader (vet att man inte ska göra det, men…). Smörj sedan in fötterna noga och massera dem samtidigt. Klipp tånaglar och lacka med något fint lack som gör dig på gott humör. Gå gärna omkring hemma med de där tådelarna av skumgummi så att fötterna verkligen får sträcka på sig efter att ha varit instängda i strumpor och tjocka boots hela vintern.

Bilderna kommer från ett tidningsreportage om mitt lantkök till Drömhem & Trädgård. Jag fick hålla på och städa och fixa som FASEN inför dessa bilder. Köpa blommor, låna färgglad gul rekvisita, köpa frukt och örter i kruka, städa som en galning, sminka mig. Men jag gjorde KLART. Och bilderna blev fina.

Foto Pavel Maira

 

 

 

De RIKTIGA stilutmaningarna uppstår när det är minusgrader och snö. Detta har en av er kära läsare insett, som ställde följande fråga i detta blogginlägg:

”Jag skulle vilja ha lite stylingråd när det gäller ytter/vinterkläder. Och inte att lite käckt ha jackan öppen och högklackade boots till, nä jag menar när det är minusgrader och man behöver dunjacka uppdragen ordentligt, mössa, stickade vantar och vinterstövlar…

Annars har jag gärna färg och mönster och älskar klänningar, och när man kan använda ullkappa är det inga problem utan det är ju lätt att få ihop snyggt. Men när dunjackan åker på, då får jag inte ihop det utan det känns löjligt och formlöst. Vilket gör att jag tar det säkra kortet och har tighta jeans istället. Ser snyggt ut, men känns lite trist i längden.

Har du några tips? Har dessutom just köpt en ny, snygg turkos dunjacka, så att shoppa fler är inget alternativ.

Kan tillägga att jag bor i norra Sverige och är frusen av mig, så det blir rätt många dagar med varma ytterkläder…” / Jenny

SVAR: Hej Jenny! Det här är ju en ytterst relevant fråga. Och kanske detta som är lite orättvist, när alla tycker att fransyskor och italienskor klär sig så ”elegant”. Jaja, ge dom en vecka i Kalix i januari får vi se hur chica de lyckas hålla sig! Men visst kan jag hjälpa dig. Här kommer några användbara tips:

Satsa på värmande accessoarer!

Bonus: dessa kan även höja stilnivån markant. Ös på med mysiga halsdukar, som du virar snyggt och dekorativt för att skydda halsen. Du kan även svepa in håret med halsduken för att skydda det mot snön. Mössa har du säkert redan koll på, men en hatt eller skärmmössa/sån där bloggkeps kan ge ett mer sofistikerat intryck och skyddar faktiskt sminket från snöflingor, till skillnad från mössa. Och solglasögon gör också sitt till för att skydda ögonen från oväder – och ALLA blir ju faktiskt snyggare i solglasögon. Glöm inte handskar! Handskar i en kul färg lyfter en outfit direkt!

 

Pimpa täckjackan!

Jag håller med om att en täckjacka är ett kasst utgångsläge för att se stylish ut. Men det finns några tjuvknep att ta till! Även här kan du lattja med accessoarer. Bär en söt crossbodyväska till din jacka, helst i fin färg, då dras blickarna dit. Vill du inte köpa ny handväska kan du hotta upp din gamla med att knyta en scarf runt den. Det enskilt bästa tipset är dock att våga sätta ett bälte i midjan. Då får du en HELT ny silhuett! Har jackan inget skärp? Desto bättre, då får du en mer spännande look genom att ge den ett bälte av mer personlig stil som bryter av mer, se nedan:

 

Skinny jeans + klumpiga vinterboots!

Du nämner att du ofta bär skinny jeans till din täckjacka och inget är ju snyggare till tajta byxor än ett par klumpiga, varma och sköna vinterboots! Jag är personligen ett stort fan av Inuikii och gillar även klassiska Moonboots. Det känns lite Aspen-chict att lufsa runt i dessa! Chiara Ferragni gör ju egna skor och hennes glittriga snowboots är verkligen to die for…

Lycka till med att hålla stilen i kylan!

Foto All-About-Fashion

 

 

Det här är en av de vanligaste frågorna jag brukar få när det gäller styling och moderåd. Maria skriver så här:
”Hej! Snart 50 (om 2 månader!). Stort behov av ny stil (kläder, smink, mm). Känner mig som år 2010. Vi flyttar från villa i förorten till Södermalm snart. Vem är jag?! Ny period i livet startar, vilket ska bli fantastiskt, men jag tappade bort mig själv på vägen. Hur skulle du tänka om du var i mina kläder?” Maria

Sedan har faktiskt en annan läsare, Lena, varit snäll nog att skriva följande svar:
”Hej! Jag rekommenderar dig att köpa något av Charlottas stylingpaket. Så nöjd att jag gjort det. Jättebra översikt som man kan gå tillbaka och hämta inspiration från.” /Lena

Lena har en jättebra poäng här! Det är svårt att ge ett generellt svar eftersom alla 40- och 50 plussare inte direkt har samma smak, förutsättningar, intressen, med mera. Maria, om du vill ha riktig EXPERTHJÄLP som passar enbart DIG så ska du spana in Stilakuten, precis som Lena beskriver. Då får du skräddarsydda stilråd och shoppingtips anpassat efter bara dig och din situation. Välkommen att höra av dig!

Stil handlar ofta om två saker: 1. Kunskap. 2. Mod

Men OM jag ska ge några generella råd, för vissa sådana kan jag förstås ge rent peppmässigt, så handlar stil ofta om två saker: 1. Kunskap. 2. Mod. Många blandar ihop korten här och tror att det enbart har att göra med ålder, eller hur ens figur ser ut, eller hur mycket pengar man har. Men jag vill påstå att ALLA kan klä sig snyggt och stilfullt. OK, jag ska inte sticka under stol med att det kan bli ENKLARE om man råkar födas med en fantastisk genetik utseendemässigt, eller har lika stor shoppingbudget som Giovanna Battaglia Engelbert, men du kan alltid alltid klä dig stiligt och i alla fall BÄTTRE utifrån dina förutsättningar förutsatt att du bockar av punkterna kunskap och mod.

Giovanna Battaglia Engelbert, 39 år.

Vad menar jag då med kunskap? Jo, här menar jag saker som hur vissa materialtyper faller på kroppen, vilka sorters plagg är lämpade utifrån vad du arbetar med, i vilket klimat du befinner dig i, den övriga livssituation du befinner dig i (åker du kommunalt, kör du bil, drar du en barnvagn, behöver du en särskild ”klädkod” på ditt jobb osv). Det handlar även om stilmässiga knep som kan förändra relativt småtrista plagg till spännande och kreativa outfits när de kombineras ihop på ett särskilt vis, eller när de får sällskap av vissa accessoarer. Eller hur de stylas/stukas. Exempel: enbart med små, enkla knep som att rulla upp kavajärmarna, eller jeanskanten, eller kragen på jackan, eller att byta ut ett skärp på en kappa mot något i metallic, att bära en polotröja under en sommarklänning för att ge den en vintrigare look osv. Det handlar även om kunskap om vad just du passar i. Och även gillar. Bara för att det råkar vara trendigt med lack kanske du känner dig jätteobekväm i det, och då bär du troligtvis inte upp det särskilt väl. Och ärmlösa toppar är det kanske två procent av befolkningen som klär i, vilket är en utmaning du kanske ska hoppa över. Det handlar också om att lära sig vilken storlek du har och inte gissa sig till det, eller konsekvent köpa plagg som är för stora eller för små. Samt bära fel sorts underkläder som förstör själva silhuetten osv osv.

Anna Dello Russo, 56 år.
Tamu McPherson, 42 år.

Vad menar jag med mod? Jo, de som vi klassar som stilikoner eller i princip vem som helst du känner, som du tycker klär dig särskilt väl, de kännetecknas ofta av att de har tagit ut stilsvängarna lite mer än andra. Det är här själva biten med vikt, ålder och pengar kommer in, enligt mig. Jag vet massor av kvinnor som tar plats och klär sig helt FANTASTISKT, som drar storlek 46. Just för att de har både kunskap om vilken storlek de har, samt kan läran om proportioner och kurvor. Men även för att de har mod att klä sig precis som vem fasen som helst som drar storlek 36. Jag vet även massor av kvinnor som är både 40 plus, 50 plus och 60 plus, ja även 80 plus – som klär sig BETYDLIGT ballare och coolare än många 25-åringar. Men även tvärtom förstås. Så det har alltså ganska lite med ålder att göra, hur bra man klär sig, utan som sagt kunskap och mod.

Cristina Pitangui, 45 år (typ, ingen som riktigt vet hennes ålder, jag skulle dock gissa på liiite äldre)
Yasmin Sewell, 41 år.

Gemensamt för seniora stilikoner är just att de struntar i sin ålder och har fokuserat på en stil de gillar, som de gissningsvis har lärt sig att älska genom sin uppväxt och någonstans ”landat i”. De är mogna nog att inte behöva pleasa omgivningen utan trygga i sina roller och sitt ”pansar”, för kläder är faktiskt en sorts rustning, hur man än vrider och vänder på det. De bryter konventionella ”regler” som säger att äldre kvinnor inte ”får” bära kort kjol, ha långt hår, bära färgstarka plagg, ha nitar, Dr Martens kängor, bomberjackor, visa för mycket hud, dramatisk makeup, knasiga och barnsliga accessoarer.

Caroline de Maigret, 43 år.
Carine Roitfeld, 64 år

Netstyle startade jag för att nå målgruppen kvinnor som är 35 plus med ett stort stilintresse. Därför tänker jag i år presentera en artikelserie här på magasinet med stilikoner som är 35 plus (även 40 plus, 50 plus, 60 plus och 70 plus), som på olika vis inspirerar och visar att man inte ska sluta ha roligt med kläder bara för att man nått en viss ålder. Det är som att kroppen är programmerad för att plötsligt börja klä sig tråkigt den dag vi fyller 50. Det finns något fördomsfullt kring just äldre kvinnor tyvärr, ålderismen är väldigt trist, särskilt i Sverige. Men trenden går ju åt äldre kvinnors håll. Vi lever längre, skaffar PT som 40, har en bättre fysik och hälsa än våra mor- och farföräldrar och lever ett aktivt och socialt liv. Den typen av liv kräver roliga kläder!

Linda Fargo, 59 år.
Caroline Issa, 41 år.

Så Maria, för att återgå till din fråga: Jag tycker du ska börja med att skaffa dig inspiration. Vilka tycker du klär sig snyggt? Leta gärna efter förebilder som är 50 plus. Följ dem på instagram. Se deras modemod och våga göra likadant. Eller snarlikt åtminstone. I detta inlägg får du lite idéer på stilikoner! Majoriteten av dessa kvinnor arbetar inom modeindustrin. Det finns säkert andra skickliga förebilder också stilmässigt, men just moderedaktörer eller stylister har ofta lärt sig både kunskap om kläder samt hunnit skaffa sig modemod genom sina yrkesval. Titta därefter i din egen garderob. Finns det något där som påminner om den stilen du gillar och har sett? Kanske vissa plagg? Spara dessa. Sedan kompletterar du med nya. Jag hjälper dig gärna som sagt, annars önskar jag dig lycka till om du tar tag i det själv. Ser fram emot din nya stil!

Emmanuelle Alt, 51 år.

Foto All-About-Fashion, Pavel Maira

 

 

Det var länge sedan vi körde frågestund här i bloggen, säkert något år sedan sist… Eller ännu längre! Vet att många bloggare kör det regelbundet, men ja – jag har bara glömt bort det helt enkelt.

Reglerna är enkla: du får fråga vad du vill och får ärliga svar. En del av er brukar vilja ställa frågor som har om kläder och styling att göra, det går utmärkt! Andra har funderingar kring karriär, går också utmärkt! Eller skönhetsrelaterade frågor. Det behöver inte vara personliga frågor riktade till mig. Ni får helgen ut på er att fråga så svarar jag under nästa vecka, jag brukar portionera ut svaren ibland som egna inlägg.

Jag går och tar mig ett glas Prosecco så länge. Det här ska bli kul! Var inte blyga utan kör, bara kör.

Det fina fotot på mig är taget förra året på Kap Verde, när vi plåtade vår bok. Magnus Ragnvid har tagit bilden.